Stressbewältigung in der Schwangerschaft
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Du möchtest entspannter und glücklicher werden und Deine Schwangerschaft und die erste Zeit mit dem Baby genießen?
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Du möchtest lernen, wie Du mit Deinem Stress, Sorgen und Ängsten gesundheitsbewusst umgehen kannst?
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Du möchtest eine gesunde Bindung zu Deinem Kind aufbauen?
Die Schwangerschaft stellt für viele schwangere Frauen nicht nur eine aufregende Erfahrung aus Vorfreude dar, sondern ist auch mit Sorgen um das Baby oder um die zukünftige Mutterschaft gefüllt. Die werdende Mutter erlebt außerdem eine Vielzahl von Veränderungen in ihrem Körper und ihrem Gefühlsleben sowie zahlreiche Veränderungen in ihrem privaten Leben, was zu Stress, Anspannung und Ängsten führen kann. Stress während der Schwangerschaft kann sich aber negativ auf die Mama und das ungeborene Kind auswirken und das Risiko von Komplikationen erhöhen.
Es ist demnach wichtig stressreduzierende Maßnahmen rechtzeitig zu ergreifen. Folgender Kurs hilft Dir Deinen Umgang mit Stress und Belastungen zu verbessern und somit Deine körperliche und mentale Gesundheit zu fördern, das Wohlbefinden und die optimale Entwicklung Deines Kindes zu unterstützen und Deine Schwangerschaft und die erste Zeit mit dem Baby in vollen Zügen zu genießen.
