Wir leben heute in hochkomplexen Zeiten und Stress ist zu einem festen Teil unseres alltäglichen Lebens geworden. Wir sind täglich mit Unmengen an Informationen überflutet und müssen auch mit der Beschleunigung des Alltagslebens mithalten. Gefühlen von Überforderung, Termindruck oder Gesellschaftsdruck sind heutzutage kaum noch zu entkommen. Immer mehr wachsende Anforderungen in dem Beruf und in der Familie sowie überhöhte, unrealistische Ansprüche an sich selbst machen das Leben auch nicht leichter. Manchmal fühlt man sich wie in einem Hamsterrad.
Den Stress beachten wir leider erst dann, wenn wir mit seinen Folgen zu tun haben. Die Folgen des Verbleibs in permanenter Anspannung sind leider chronische Erkrankungen, psychische und soziale Probleme!
Hier gebe ich den Menschen die Instrumente und Orientierung, die ihnen helfen, auch in unserer instabilen und chaotischen Welt eine Insel der Ruhe und Sicherheit in sich selbst aufzubauen und ein glückliches Leben zu genießen.
